Разница есть! Выбираем подушку
Вы замечали, что после ночного сна чувствуете себя уставшими и разбитыми, словно спали на камнях? Многим людям неведомо, что качество сна во многом зависит от того, на чем мы спим. Сегодня мы поговорим о том, почему важно предпочитать ортопедические подушки и матрасы обычным, и рассмотрим, почему стоит купить ортопедическую подушку для улучшения качества сна.
![выбрать ортопедическую подушку](https://rustaste.ru/wp-content/uploads/baby-4116187_1280.jpg)
Что такое ортопедическая подушка и матрас?
Ортопедическая подушка и матрас созданы с учетом анатомических особенностей тела человека. Они обеспечивают правильное положение позвоночника, шеи и головы во время сна. Основное их отличие от обычных подушек и матрасов — это специальный дизайн и материалы, которые адаптируются к форме тела, поддерживая его в естественном положении.
Материалы ортопедических подушек и матрасов
- Пена с эффектом памяти (Memory Foam) — материал, который подстраивается под контуры тела, создавая эффект «объятия».
- Латекс — натуральный и долговечный материал, который обеспечивает хорошую поддержку и вентиляцию.
- Гель — используется для улучшения охлаждающего эффекта, предотвращает перегревание.
![выбрать ортопедическую подушку](https://rustaste.ru/wp-content/uploads/pillow-1890940_1280.jpg)
Преимущества ортопедических подушек и матрасов
1. Поддержка позвоночника
При использовании обычной подушки или матраса часто происходит деформация позвоночника, что может привести к хроническим болям в спине и шее. Ортопедические изделия обеспечивают правильное положение позвоночника, что способствует снятию напряжения с мышц и суставов.
2. Улучшение кровообращения
Ортопедические подушки и матрасы помогают равномерно распределить вес тела, что предотвращает передавливание сосудов и улучшает кровообращение. Это способствует более глубокому и качественному сну.
![выбрать ортопедическую подушку](https://rustaste.ru/wp-content/uploads/get-cool.jpg)
3. Профилактика заболеваний
Правильное положение тела во время сна может предотвратить развитие таких заболеваний, как остеохондроз, искривление позвоночника, артрит и другие проблемы опорно-двигательной системы.
Почему стоит купить ортопедическую подушку?
1. Комфорт и качество сна
Ортопедическая подушка обеспечивает комфортное положение головы и шеи, что позволяет быстрее заснуть и спать глубже. Вы просыпаетесь отдохнувшими и полными энергии.
2. Долговечность
Инвестируя в ортопедическую подушку, вы получаете продукт, который служит гораздо дольше обычных подушек. Качественные материалы обеспечивают износостойкость и устойчивость к деформациям.
![выбрать ортопедическую подушку](https://rustaste.ru/wp-content/uploads/image-1.jpg)
3. Разнообразие форм и размеров
На рынке представлены различные виды ортопедических подушек, что позволяет выбрать именно ту, которая подойдет под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Вы можете купить ортопедическую подушку для сна на боку, спине или животе.
Как выбрать ортопедическую подушку?
1. Определите предпочтительную позу для сна
В зависимости от того, как вы спите — на боку, спине или животе, подбирается соответствующая форма и высота подушки. Например, для сна на боку подойдет подушка средней жесткости и высоты, а для сна на спине — подушка с выемкой для шеи.
2. Учитывайте материал
Выбирайте подушку из материала, который соответствует вашим предпочтениям. Например, если вы страдаете от аллергии, лучше отдать предпочтение гипоаллергенным материалам, таким как латекс или гель.
![выбрать ортопедическую подушку](https://rustaste.ru/wp-content/uploads/Nega-Feel-good.jpg)
3. Проверьте жесткость
Важно, чтобы подушка не была слишком жесткой или мягкой. Оптимальная жесткость позволяет поддерживать голову и шею в правильном положении.
Ортопедические матрасы: еще один шаг к здоровому сну
1. Поддержка и комфорт
Ортопедические матрасы обеспечивают равномерное распределение нагрузки на позвоночник и суставы. Это помогает предотвратить боли в спине и улучшить качество сна.
![выбрать ортопедическую подушку](https://rustaste.ru/wp-content/uploads/1-4.png)
2. Регулирование температуры
Многие ортопедические матрасы оснащены слоями с гелем или специальными вентиляционными каналами, которые помогают поддерживать комфортную температуру во время сна.
3. Долговечность и гарантия качества
Качественные ортопедические матрасы могут служить более 10 лет, не теряя своих свойств. Многие производители предоставляют долгосрочные гарантии на свою продукцию.
![выбрать ортопедическую подушку](https://rustaste.ru/wp-content/uploads/dog-2601791_1280.jpg)